安德街道：轻拍舒身心 健康伴朝夕

4月1日，安德街道携手博爱社工在邱家社区组织开展了“轻拍舒身心 健康伴朝夕”养生拍打操活动，居民齐聚一堂，在轻松律动中舒展筋骨、舒缓身心，共赴一场健康之约。

活动现场暖意融融，轻快舒缓的音乐徐徐响起。社区工作人员化身领操员，先向大家讲解拍打操的养生原理与动作要点，强调空掌轻拍、由轻至重、循序渐进，重点拍打肩颈、腰背、四肢等易疲劳部位，帮助疏通经络、促进循环、缓解日常疲惫。随后，工作人员带领居民整齐列队，从头部放松到肩颈舒展，从手臂拍打至腰腹、腿部，一招一式耐心示范、细致纠正。

居民们精神饱满、热情高涨，跟着节奏抬手、拍打、转身、舒展，动作整齐划一。大家边练边交流，相互提醒力度与节奏，现场笑声不断、氛围热烈。简单易学的动作、舒缓愉悦的节奏，让大家在片刻之间卸下疲惫，既活动了筋骨，又拉近了邻里距离。

此次拍打操活动，把便捷、安全、易学的养生方式送到居民家门口，既丰富了社区文化生活，也传递了健康生活理念。下一步，安德街道将持续开展形式多样的健康服务与文体活动，把关爱落到实处，让健康与温暖常伴居民朝夕，不断提升居民的获得感、幸福感与安全感。